|
Завтрак 🥞 Блинчики с протеином + была сгущёнка и сливочный сыр
|
1423 kcal
|
Líp: 54,97g | Prot: 95,95g | Carbs : 123,29g.
Pequeno Almoço: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, President Сыр Плавленый Сливочный, С.Пудовъ Мука Пшеничная Хлебопекарная , Alpro Миндальное Молоко, Яичный Желток, Яичный Белок, Quamtrax Whey Isolate Chocolate Flavor . Almoço: Сэн Сой Соевый Соус, Icestar Кукуруза Сладкая в Зёрнах, ITLV Оливковое Масло, Яичный Белок, Яичный Желток, Дикси Кабачок, Пятерочка Шампиньоны, Green Label Лапша Гречневая Соба. Jantar: Огурец (с Кожурой), Ваш Выбор Капуста Брокколи , ITLV Оливковое Масло, Яичный Белок, Яичный Желток, Пятерочка Шампиньоны, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Outros: Bite Батончик Орехово-Фруктовый, Орехи Кешью, Royal Forest Белый Шоколад. mais...
|
|
 Comentários
батончик и кешью - на перекус
04 mar 21 por membro: lyudmilazgardan
|
04 mar 21 por membro: ~lilarya~
|
Привет, автор. Тоже на протеине много делал блинов, сырников и панкейков раньше. Потом смесь приобрел, с ней удобнее готовить. В целом лайк!
04 mar 21 por membro: black_26
|
А что за шоколадка такая интересная ?)
04 mar 21 por membro: Anastasiaorchid
|
а можно рецептик в студию?? 😀
04 mar 21 por membro: fraubareewa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyudmilazgardan
|