Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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71,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 64,76g | Prot: 79,05g | Carbs : 194,18g.
Pequeno Almoço: Honey , Peanut Butter, Butter , Whole Wheat Bread, Pears , Bananas , Soaribg Free Plant Based Protein Superfood Mix. Almoço: Gem Squash, Cooked Green String Beans (from Fresh), Sweet Red Peppers , Onions , Woolworths Ostrich Mince, Butter , Whole Wheat Bread. Jantar: Milk Chocolate, Multigrain Brown Rice Cakes , Sprouts, Avocado, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Outros: Future Life High Protein Lite Bar, PnP Muesli Rusks, Coffee with Milk. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de roundgnome
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