Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1227 kcal
|
Líp: 67,33g | Prot: 51,31g | Carbs : 108,64g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Кофе, Авокадо Авокадо, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Bonduelle Огурцы Маринованные, Лента Тунец Кусочками в Масле, Ферма Сыр Плавленный с Зеленью, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Гречка Отварная. Jantar: Ферма Сыр Плавленный с Зеленью, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи на Пару. Snacks/Outros: Bio Баланс Кефир 2,5%, Банан. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vralachuk
|