Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1912 kcal
|
Líp: 91,90g | Prot: 62,29g | Carbs : 204,34g.
Pequeno Almoço: Danires Szpek Mościpański, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Ogórek Kwaszony, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Pszenno-Żytni. Almoço: Biedronka Masło Ekstra, Ogórek Kwaszony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Danires Szpek Mościpański, z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Jantar: Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Piątnica Śmietana 18%, Morliny Parówki Berlinki Classic, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. Snacks/Outros: Jabłko, Kawa, Jabłko. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|