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ok gained 4 lbs this winter and now its time to get back on track n get serious.....
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751 kcal
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Líp: 11,19g | Prot: 42,67g | Carbs : 128,42g.
Pequeno Almoço: Activia Strawberry Yogurt. Almoço: Healthy Life Low Sodium High Fiber White Bread, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast. Jantar: Cooked Carrots (from Fresh), Baked Potato (Peel Eaten), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Braeburn Apples, Dried Fruit Mixture. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de hark33
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