Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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84,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3227 kcal
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Líp: 87,45g | Prot: 268,50g | Carbs : 337,63g.
Pequeno Almoço: Abacaxi, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Caqui, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Profit Whey Isolate Protein Mix. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Swift Patinho em Tiras, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Peccin Trento Dark, Filé de Frango Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Outros: Bolo de milho fit, Feijão Preto Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegorossi
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