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26 fev 14
Jornal de pablodsalazar, 26 fev 14
Perfil de pablodsalazar
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2014
106 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
16 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 26 fevereiro 2014:
873 kcal
Líp: 11,17g | Prot: 24,77g | Carbs : 151,50g.
Pequeno Almoço:
Colun Yogurt Batido Light, El Vergel Durazno, Plátano.
Almoço:
Espagueti con Salsa de Pasta Marinera.
Jantar:
Pan Integral.
Snacks/Outros:
Cerveza Normal.
mais...
2471 kcal
Exercício:
abdominales - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 12 horas.
mais...
A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pablodsalazar
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