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1279 kcal
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Líp: 83,99g | Prot: 49,16g | Carbs : 87,11g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Medium). Almoço: Peloponnese Kalamata Olives, Beef Jerky , Jalapeno Peppers, Kraft Velveeta Cheese Sauce, Kroger Sweet Ground Italian Sausage. Jantar: Turkey Hill Diet Green Tea with Ginseng & Honey, Meatballs with Sauce (Mixture), Trader Joe's Baked Not Fried Eggplant Parmesan, Jalapeno Peppers, Kraft Velveeta Cheese Sauce, Kroger Sweet Ground Italian Sausage. Snacks/Outros: Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Medium). mais...
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3385 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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