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Hola que tal, es la primera vez que comentó ( pero siempre los leo😹💕) es para pedir un consejo...
No se si hacer una dieta para aumentar masa muscular porque peso 57.6,mido 1.73 y mi porcentaje graso es de 23,2. Tengo 17 años,soy mujer y juego mucho al futbol y quiero mejorar en mi físico
Cualquier consejo es bienvenido🚀⚡
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231 kcal
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Líp: 2,60g | Prot: 45,07g | Carbs : 4,77g.
Almoço: Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo sin Piel. mais...
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