|
Pós treino 💪🏻
|
863 kcal
|
Líp: 40,59g | Prot: 81,35g | Carbs : 39,94g.
Almoço: Lacta Bis (7g), Torresmo, Vapza Carne Seca, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro, Polenghi Queijo Cheddar, Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Crua. mais...
|
|
3671 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Subir Escadas - 5 minutos, Aparelho de Musculação - 5 minutos, Passadeira - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 5 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jottao
|