Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2014
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58,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Líp: 71,95g | Prot: 86,73g | Carbs : 176,25g.
Pequeno Almoço: Carrefour Morbier, Nutella Nutella, Delisse Lait Écrémé, Chabrior Pain de Mie Complet Extra Moelleux, Monique Ranou Mon Gourmand Jambon Decouenné Dégraissé. Almoço: Uncle Ben's Sauce Aigre Douce, Picard Mélange de Légumes Vapeur Grillés (Courgette, Poivrons,..), Pâturages Yaourt Bio Brassé à la Vanille, Picard Express Poulet Citron Coriandre Puree. Jantar: Picard Cheeseburger, Soupe Miso, Mâche, Huile de Sésame, Aldi Vinaigre Balsamique. Snacks/Outros: Poulain Pralinoise, Pomme, Carrefour Fromage Frais, Bjorg Coup Double, Delisse Lait Écrémé. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 16 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, em Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bl4ckrose
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