Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
|
136,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 49,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1838 kcal
|
Líp: 75,28g | Prot: 107,19g | Carbs : 178,46g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Cherry Tomatoes, Alesto Cashews, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Aldi King Prawns. Almoço: Cully & Sully Smoked Haddock and Salmon Chowder. Jantar: Tesco Crispy Half Duck with Pancakes & Hoisin Sauce. Snacks/Outros: Oats , Nestle Munch Bunch, Fruit Cocktail (Cooked or Canned), Peaches . mais...
|
|
3775 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TelliC
|