Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3028 kcal
|
Líp: 91,23g | Prot: 139,11g | Carbs : 302,91g.
Pequeno Almoço: ザバス ウエイトダウン, Quaker オートミール, クノール コーンスープ. Almoço: バター, 調理したカブ, セブンイレブン 15品目の彩りバランスサラダ, 道南冷蔵 バジル風味のいかのカルパッチョ, 森永乳業 チョコプリン ふんわりチョコムース, 牛肉のステーキ, フランスパン, シャンパン, 赤ワイン. Jantar: ショートケーキ, シーザーサラダ, あきんどスシロー まぐろ. Snacks/Outros: コーヒー. mais...
|
|
2104 kcal
|
Exercício:
Dormir - 16 horas, Ir às Compras - 4 horas, Conduzir - 4 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|