Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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56,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 52,70g | Prot: 77,62g | Carbs : 177,90g.
Pequeno Almoço: 사과, 오이 (껍질제거), 매일유업 바리스타 스모키 로스팅 라떼, 읍천리 슈크림콩빵. Almoço: 할리스 (Hollys Coffee) 카페라떼 (Regular), 할리스 (Hollys Coffee) 바톤슈크레. Jantar: 크라운 콘칩, 롯데리아 포테이토, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 혼합 샐러드 채소, 오이 (껍질제거). Snacks/Outros: 세븐일레븐 복숭아워터젤리, 일반 와플. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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