|
buat tahun ini tahun kamu,tahun penuh dengan segala yang kamu harapkan!! jangan nyerah tetep semangat!
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 50,79g | Prot: 39,16g | Carbs : 212,49g.
Pequeno Almoço: Prime Bread Roti Isi Krim Taro, Neo Coffee Tiramisu, Chia Seed. Almoço: Ceker, Tahu Bakso, Nasi Putih, Urap. Jantar: Jambu Biji. Snacks/Outros: Marning Jagung, Marning Jagung. mais...
|
peso estável
|