Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 45,28g | Prot: 94,81g | Carbs : 113,12g.
Pequeno Almoço: Tahu Bacem, Putih Telur Matang, Garam, Indofood Kecap Asin, Bawang Putih Dimasak , Tomat Merah. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Kem Chicks Sayur Toge, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Jantar: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Snacks/Outros: Indomaret Kacang Almond, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ryfha97
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