|
|
1417 kcal
|
Líp: 41,77g | Prot: 77,67g | Carbs : 195,57g.
Pequeno Almoço: Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Ikan Layang, Indomilk Susu Kental Manis, Kopi. Almoço: Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Terung, Nasi Putih, Ikan Bandeng. Jantar: Ikan Bandeng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Yakult Yakult, Mayones, Frisian Flag Susu Kental Manis, Pepaya, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Rebus, Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
|
|
3281 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alistha
|