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1131 kcal
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Líp: 44,71g | Prot: 75,53g | Carbs : 104,25g.
Almoço: ご飯, タカノフーズ 納豆, 半熟ゆで卵, ライフ わかめとたこの酢の物, アボカド, 鶏の胸肉（皮なし）, マルカワ食品 絹ごし豆腐. Jantar: タカノフーズ 納豆, ご飯, 半熟ゆで卵, アボカド. Snacks/Outros: アーモンド. mais...
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Histórico de Peso de chamchi1210
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