|
Доброе утро!!!🌞 с утра вакуум( пока только учусь), упражнение тараканчик, 400 мл воды, и через час завтрак: 160 гр гречка с говядиной тушеной, по 60 гр броколли и морковки в соевом соусе, чай буду пить через 30 мин
|
1320 kcal
|
Líp: 52,80g | Prot: 51,30g | Carbs : 153,15g.
Pequeno Almoço: Салат Крабовый, Морковь по-Корейски, Брокколи Тушеные, Гречка с Мясом. Jantar: Нести Чай со Вкусом Лесных Ягод, Макфа Макароны Отварные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Островной Тефтели с Рисом под Соусом . Snacks/Outros: Обычные Блины, Красное Яблоко. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nuri1207
|