|
Nereden geldiğimi hatırlamalıyım. 115-117 kilo civarları hep.. daha 16-17 yaşlarındayım. Şu anda çektiğim bütün psikolojik yeme problemleri o zamandan kalma.. Vazgeçmek yok,bir şekilde toplarım👊🏻
|
1059 kcal
|
Líp: 35,82g | Prot: 75,60g | Carbs : 103,99g.
Pequeno Almoço: Herbalife Çikolatalı Shake, Gün Kurusu, Mis Light Süt, Nescafe Sade. Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Otlu Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme. Jantar: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Rice Up Brown Rice Cakes with Sunflower Seeds. Snacks/Outros: Keçiboynuzu, Eti Sütlü Çikolata, Mis Light Süt , Nescafe Sade, Açma, Buharlaşmış Süt. mais...
|
|
 Comentários
Senı tebrık edıyorum ve ayakta alkıslıyorum 👍💪🏼
06 mar 21 por membro: esinistan
|
Tebrik ederim. Bende aynı durumdaydım şuan kilo vermeye başladım nihayet. Ve şimdiden o baskılar yok olmaya başladı. Seninle gurur duyuyoruz.💚💚💚
06 mar 21 por membro: S. Ş. T.
|
çok teşekkür ederim umarım hepimiz hedeflerimize ulaşırız.. çok şükür bugünümüze 🙏🏼💙
06 mar 21 por membro: bengiozel23
|
06 mar 21 por membro: serhatbyr
|
Bence harika bişey basarmıssın kilo vermekle değil, bir hedef koyup başarana kadar azmettiğin için bu hiç de kolay bişey değil gönülden tebrik ederim. Şimdi bununla mücadele etmek Seni yorar mı? Sanmıyorum. 👏👏
06 mar 21 por membro: E BENGU Y
|
Söylenecek çok bir şey yok aslında azmin vücut bulmuş halisin o kilolardan bu hale gelmek kolay değil sen zor olanı başarmışsın bunun da üstesinden gelirsin
06 mar 21 por membro: pelosss34
|
Tebrik ederim hiç kolay bişey değil bu değişim. Sabır,emek,İrade... Umarım ki ihtiyacı olan herkes için bu gibi başarılar kalıcı olur 💐
06 mar 21 por membro: fly-gr
|
canı gönülden destekleriniz için teşekkür ederim,full motive devam edicem😘❤️
06 mar 21 por membro: bengiozel23
|
06 mar 21 por membro: merrveell
|
Sitede gördüğüm en azimli insan sensin 💪🏻 Çok iyisin çok daha iyisini yalnızca sen yapabilirsin 🧿
06 mar 21 por membro: merrveell
|
Buradan pes edip dönersen seni ıslak sopayla dövmeli 🤪😂 ama bence ömür boyu ufak tefek sıkıntılar yaşasan da bırakamazsın 👊💪
06 mar 21 por membro: rucpak
|
Sizi çok tebrik ederim🎉 umarım şuan ki problemlerinizi de atlartırsıniz. Darısı tüm kilo vermek isteyenlerin başına diyelim o zaman 😂😂
06 mar 21 por membro: sevvalars1
|
merrveell teşekkür ederim kuzum,çok teşekkür ederim ❤️
06 mar 21 por membro: bengiozel23
|
rucpak biri beni dövsün acil 😅👊🏻🤓
06 mar 21 por membro: bengiozel23
|
Sevvalars1 tesekkür ederim umarım herkes atlatır bu dönemleri❤️🙏🏼
06 mar 21 por membro: bengiozel23
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bengiozel23
|