Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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62,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 102,98g | Prot: 67,58g | Carbs : 26,69g.
Pequeno Almoço: Framboises. Almoço: Poivrons Rouges Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Thiriet Paupiette de Veau, Monoprix Gouda au Cumin, Fromage Feta, Huile d'Olive. Jantar: Lindt Chocolat Noir 85%, Carrefour Thon Entier à l'huile d'olive Extra Vierge, Carrefour Laitue, Auchan Avocat. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dakota13.
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