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6.03.2021
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116,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 39,31g | Prot: 77,23g | Carbs : 199,58g.
Pequeno Almoço: Coffee, Tesco Raspberry Swiss Roll . Almoço: Cherry Tomatoes, Asda Radish, Asda Cucumber, Poached Egg , Ryvita Sesame Crispbread. Jantar: Poppadoms, Chicken Jalfrezi. mais...
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2970 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elena V A
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