Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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106 kg
Perdidos até agora: 59 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2391 kcal
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Líp: 101,14g | Prot: 97,49g | Carbs : 270,46g.
Almoço: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Banane, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. Jantar: Activia Cerealien, Shepherd's Pie. Snacks/Outros: Alpenfest Nussstriezel, Cappuccino, Kaffee. mais...
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3517 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 33 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hitman1970
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