Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 63,48g | Prot: 83,27g | Carbs : 129,69g.
Pequeno Almoço: Nutiva Organic Chia Seed, Bananas , Peanut Butter, 1% Fat Milk, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Jantar: Once Again Organic Tahini, Olive Oil , Baked or Broiled Fish. Snacks/Outros: 1% Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Fun Size). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de najlaa makhlouf
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