Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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65,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Líp: 62,15g | Prot: 69,35g | Carbs : 82,10g.
Pequeno Almoço: Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Repollo, Genial Lechuga Escarola, Lider Habas Congeladas, Minuto Verde Choclo Grano, Pescado Frito, Pisco Sour. Jantar: Mermeladas y Conservas, Santa Rosa Queso Crema, Simi Colageno Hidrolizado, Fontevita Harina de Almendra, Quaker Avena Instantánea, Huevo, Aceite Vegetal, Colun Crema para Batir. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 35 minutos, Saltar à Corda - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sora02
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