Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1768 kcal
|
Líp: 93,92g | Prot: 82,21g | Carbs : 155,34g.
Pequeno Almoço: Sladial Зефир Классический, Беларусь Сыр Царский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Almoço: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Филе Индейки, Гречка Вареная. Jantar: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Рулет, Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, О'кей Салат из Брокколи. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Лара, вы молодец! Знаете как ускорить обменные процессы Метаболизма?
07 mar 21 por membro: lookrit
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lara.kirnosova
|