Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 36,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Líp: 52,58g | Prot: 85,04g | Carbs : 104,59g.
Pequeno Almoço: Сахар, Чай, Таврия Колбаса Докторская , Сыр Голландский, Батон, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Almoço: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, Гранат, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Капуста Белокочанная, Голубцы Урфм Куриные. Snacks/Outros: Ёбатон Протеин, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%. mais...
|
|
2359 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stasinold
|