Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
|
66 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Líp: 65,43g | Prot: 49,14g | Carbs : 158,86g.
Pequeno Almoço: Овсяное печенье пп, овсяноблин, Сыр Домашний, Кофе с Сахаром. Almoço: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Арахис, Плов со Свининой, SPAR Салат из Кальмаров, Государь Рассольник, Рузком Паштет из Гусиной Печени, Сормовский Хлеб Английский Хлеб. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
|
1943 kcal
|
Exercício:
Esqui (Downhill) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 56 minutos, Dormir - 6 horas e 24 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de MashaZor
|