Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2147 kcal
|
Líp: 94,06g | Prot: 103,22g | Carbs : 224,90g.
Pequeno Almoço: Tesco Vine Ripened Tomatoes, Hovis Wholemeal Bread, Tesco Smoked Back Bacon Rashers, Anchor Butter, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Hovis Wholemeal Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Anchor Butter. Jantar: Chocolate Biscuit, Haagen-Dazs Vanilla Ice Cream, Del Monte Fruit Cocktail in Juice, Bisto Original Gravy, Hovis Wholemeal Bread, Tesco Baby New Potatoes, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Garden Peas, Morrisons Sweetheart Cabbage, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Anchor Butter, Tea with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Oakham Turkey Breast with Butter & Black Pepper. Snacks/Outros: Tesco Corned Beef, Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
|
|
2678 kcal
|
Exercício:
Walking - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Tomando Banho - 10 minutos, Conduzir - 40 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de peterstu
|