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2517 kcal
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Líp: 49,54g | Prot: 132,66g | Carbs : 396,08g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン メープルシロップ, 海苔, 餅, 伊藤食品 美味しい鯖味噌煮, はくばく もち麦ごはん, マルエツ 砂肝塩炒め. Almoço: バナナ, 亀田製菓 技のこだ割り, 鶏胸肉(皮なし), あわしま堂 栗まんじゅう, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）. Jantar: 調理した玉ねぎ, スナップえんどう, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 牛肉, 調理したなす, はくばく もち麦ごはん, 相模屋 あさりの旨み！海鮮スンドゥブ. Snacks/Outros: セブンイレブン 白玉ぜんざい. mais...
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