Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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135,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 48,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Líp: 77,03g | Prot: 129,59g | Carbs : 171,52g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Fried Egg without Fat, Sainsbury's Taste The Difference Sunflower & Pumpkin Soft White Farmhouse. Jantar: Chicken Breast, Campbell's Condensed Cream of Chicken Soup, Tesco Easy Cook Long Grain Rice, Alesto Cashews, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Mushrooms (Drained Solids, Canned). mais...
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4183 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de TelliC
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