今日はこの後昨日の残りのケーキを食らうなり
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1889 kcal
|
Líp: 77,72g | Prot: 90,14g | Carbs : 207,26g.
Pequeno Almoço: かまぼこ, 卵焼き, おにぎり, カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: はごろもフーズ さば水煮, しらたき. Jantar: 西友 鯛の焼かま, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ウインナー, 味噌汁, ご飯. Snacks/Outros: ジャパンフリトレー マイク・ポップコーン バターしょうゆ味, 湖池屋 スコーン 濃厚チーズ味. mais...
|
|
2179 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sankobun
|