Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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91,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Líp: 142,02g | Prot: 77,75g | Carbs : 11,66g.
Pequeno Almoço: Rainbow Hienonnettu Pinaatti, Merisuola, Bodylab Proteinella, Nescafe Brasero, Rainbow Kaakao, Olivado Extra Virgin Macadamia Nut Oil, Kookosöljy, Paistettu Kananmuna. Almoço: Nostja Salami Mix, Skyr Persikka, Hartwall Vichy Original, Rainbow Salami Snack. Jantar: Old El Paso Cheddar Dip, Suola, Arla Creme Fraiche 28%, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Santa Maria Salsa Dip Medium, Lidl Guacamole, HK Naudan Jauheliha 17%. mais...
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2683 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 42 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ztinkz
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