Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1840 kcal
|
Líp: 62,09g | Prot: 93,55g | Carbs : 222,71g.
Pequeno Almoço: Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Sokołów Nasza Szynka, Indykpol S.A. Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek Kwaszony, z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Almoço: z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Sokołów Nasza Szynka, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek Kwaszony. Jantar: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek Kwaszony, Stek Wieprzowy lub Kotlet. Snacks/Outros: Mw Janczewscy Ciasto Jogurtowe z Jabłkiem, Jabłko, Kawa. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|