Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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96,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 51,65g | Prot: 88,71g | Carbs : 131,41g.
Pequeno Almoço: AH Witte Hagelslag, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Becel Romig, Jumbo Ovengebakken Kipfilet. Almoço: Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Kips' Kleintje Smeer Leverworst. Jantar: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Jumbo Crème Fraiche, Jumbo Broccoli Roosjes, Jumbo Penne Rigate Volkoren. Snacks/Outros: Plus Amandel Pencee, Cup-A-Soup Champignon Crème. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ieke 10
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