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1195 kcal
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Líp: 43,43g | Prot: 27,49g | Carbs : 182,51g.
Pequeno Almoço: Plain Paratha. Almoço: Green Tea, Ridge Gourd Curry, Roti. Jantar: Roti, Ridge Gourd Curry. Snacks/Outros: Date, Bakery Cake Rusk, Tea (Brewed) . mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Jumping Jacks - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Agachamento - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de saira zakir
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