Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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85,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2505 kcal
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Líp: 105,40g | Prot: 108,91g | Carbs : 290,23g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter and Banana Sandwich, Cappuccino. Almoço: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Apples , Sandwich. Jantar: Breyers Dark Cherry Vanilla Ice Cream, Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Thigh (Skin Eaten), Quinoa (Cooked). Snacks/Outros: Iogo Fruit au Fond, Bananas, Cappuccino, Babybel Light. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zahkman
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