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ファスティング最終日
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65,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Líp: 14,77g | Prot: 112,85g | Carbs : 98,59g.
Pequeno Almoço: ザバス アクア ホエイプロテイン100, 甘酒, 紀文 無調整豆乳, ザバス ウエイトダウン. Almoço: ザバス アクア ホエイプロテイン100, 紀文 無調整豆乳, 甘酒, ザバス ウエイトダウン. Jantar: イチゴ, ザバス アクア ホエイプロテイン100, 紀文 無調整豆乳, 甘酒, ザバス ウエイトダウン. Snacks/Outros: 酵素. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 14 horas, Compras de Supermercado - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
08 mar 21 por membro: ♡まろん♡
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3日で1.5kg体重減。今日は回復食です♪😄もう少し体重、減ると思います😆
09 mar 21 por membro: HydeKoji
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09 mar 21 por membro: ♡まろん♡
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Histórico de Peso de HydeKoji
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