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夜勤終わりだからかな。明日次第で78.8キロ目標へ！
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79,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2171 kcal
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Líp: 39,73g | Prot: 170,73g | Carbs : 279,27g.
Pequeno Almoço: マルハニチロ食品 寒さば水煮, 目玉焼き, ご飯. Almoço: 豚もも肉の薄切り（赤身）, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ご飯. Jantar: ご飯, セブンイレブン 野菜ゴロゴロけんちん汁, セブンイレブン だし割りとろろの冷たいお蕎麦. Snacks/Outros: マイプロテイン ホエイ アイソレート. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihashi25
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