|
|
1703 kcal
|
Líp: 69,34g | Prot: 98,98g | Carbs : 174,98g.
Almoço: Kerupuk Beras, Tempe Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Jantar: Pentol, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kerupuk Beras. Snacks/Outros: So Good Bakso Sapi Kuah, Tahu Bakso. mais...
|
|
1417 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sayankkmoe
|