Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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62,3 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 22,68g | Prot: 127,41g | Carbs : 216,57g.
Almoço: En Linea Cereal Inflado de Maiz , Betarraga, Chef Aceite Maravilla, Mostaza, en Linea Ketchup, Arroz Integral, En Linea Mayonesa 0% Grasa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Tucapel Galletas de Arroz, Colun Leche Descremada en Polvo, Vivo Galletas de Agua, Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla, En Linea Cereal Inflado de Arroz, Arándanos, San Jorge Salchichon Cerveza, Regimel Mermelada Mora, Kingsbury El Pan Perfecto, Plátano, Soprole Leche Descremada, Quaker Avena Multisemillas Manzana y Pasas, Zanahoria, Ambrosoli Loly. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de KingJhemss
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