Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Líp: 60,10g | Prot: 89,13g | Carbs : 102,87g.
Pequeno Almoço: Листья Салата, Помидоры, Philadelphia Сыр Light, Norven Сьомга Слабосолена, Словяночка Молоко 2,5%, Овсянка, Яйцо. Almoço: Рафаэлло Конфеты, Оливковое Масло, Листья Салата, Ростки Люцерны, Огурец (с Кожурой), Yofi Хумус Классический, Riga Хліб Хлеб Бородиновский, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Ферма Сыр Моцарелла, Чеснок, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Barilla Whole Grain Spaghetti , Говядина Постная. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Antarez
|