Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Líp: 53,36g | Prot: 38,36g | Carbs : 225,01g.
Pequeno Almoço: Brandt Zwieback, Nutella Nutella, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Teehaus Pfefferminztee, Ja! Jagdwurst, Lätta Lätta Joghurt, Ja! American Sandwich. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Snacks/Outros: Piasten Schokolinsen. mais...
|
|
2971 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MatzeSTD
|