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1744 kcal
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Líp: 41,33g | Prot: 111,10g | Carbs : 225,68g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Sari Roti Roti Isi Coklat. Almoço: Bango Kecap Manis, Tempeh (Cooked) , Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Nasi Merah. Jantar: Kem Chicks Sayur Toge, Kobe Tempe Kriuk, Belfoods Chicken Nugget, Kokita Bumbu Nasi Kuning, Nasi Putih, SuperIndo Kerupuk Seblak. Snacks/Outros: Pisang. mais...
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3206 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Gym (Ginásio) - 45 minutos, Descansar - 10 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas, Passadeira - 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de arifbedor
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