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Schoko Quarkbowl mit Heidelbeeren und Dinkelflocken nach dem Workout. Und natürlich ☕!
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491 kcal
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Líp: 16,66g | Prot: 38,94g | Carbs : 47,58g.
Almoço: Dennree Dinkelflocken, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Gut & Günstig Magerquark, Heidelbeeren, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko. Jantar: Gekochtes Ei, K-Classic Milde Peperoni, Gelbe Paprika, Alpenmark Cremia Balance, Edeka Mini Pflaumentomaten, Gurke (mit Schale). mais...
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1670 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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