Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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75,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 27,69g | Prot: 65,95g | Carbs : 164,01g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk, Cucumber (with Peel) , Black Olives, Ulker Labneh, Whole Wheat Bread. Almoço: Yogurt, Chicken Breast, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . Jantar: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, 1% Fat Milk. mais...
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291 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 22 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de najlaa makhlouf
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