Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 42,84g | Prot: 126,93g | Carbs : 92,58g.
Pequeno Almoço: Life Choice Almond Butter, Sascha Fitness Proteína, Soy Milk, Old Fashioned, Egg. Almoço: Coconut Oil, Cucumber, Dry Couscous , Mahi Mahi. Jantar: Yogurt Persa Greek Natural Yogurt (Lactose-Free), Red Onions, Delga-C Blackberry Jam (Light), Spinach , Shrimp, Coconut Oil. Snacks/Outros: Egg, Oats , Leek, Spinach , Egg White, Yogurt Persa White Fresh Cheese, Yogurt Persa Greek Natural Yogurt (Lactose-Free). mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maskcalavera
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