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BOBL DAY 6 PUT 4
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57 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Líp: 34,32g | Prot: 57,27g | Carbs : 143,31g.
Pequeno Almoço: Tora Bika Diety Instant Coffee. Almoço: MEG Keju Serbaguna, Pisang, Del Monte Barbeque Sauce, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Teh Herbal, Pisang. Snacks/Outros: Singkong Goreng, Tahu Goreng. mais...
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1613 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mputdev8
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