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1820 kcal
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Líp: 59,07g | Prot: 146,25g | Carbs : 174,69g.
Pequeno Almoço: Leche al 2% de Grasa, Jugo Verde, Pan de Grano Mixto, Clara de Huevo. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Jugo de Piña, Edeka Stevia, Café Colado, Guisantes (Congelados), Zanahoria, Vainitas, Coliflor (Congelado), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Jantar: Café con Leche Descremada, Clara de Huevo, Crustissimo Pan Integral. Snacks/Outros: Del Corral Mortadela de Pollo, Crustissimo Pan 100% Integral . mais...
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2849 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Dabrahu
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