Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Líp: 104,07g | Prot: 131,77g | Carbs : 34,00g.
Pequeno Almoço: Fiskobirlik Şekersiz Fındık Ezmesi, Koska Tahin, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Ceviz, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi. Almoço: Eker Kaymaksız Yoğurt, Beyaz Peynir, Tereyağı, Kızarmış Yumurta. Jantar: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Yapraklı Marul, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Heinz Sarımsaklı Mayonez, Heinz Sarımsaklı Mayonez. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de onurakyurek88
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